भल्या पहाटेच वणीकरांचा आरोग्याकडे कल: थंडीत व्यायामाचा उत्साह वाढला!

भल्या पहाटेच वणीकरांचा आरोग्याकडे कल: थंडीत व्यायामाचा उत्साह वाढला !

वणी  यवतमाळ) । ३ जानेवारी २०२६:

अलीकडेच आलेल्या वादळी वातावरणामुळे थोडी थंडी कमी झाली असताना आता पुन्हा हिवाळ्याची चाहूल लागताच वणी शहरातील आरोग्यप्रेमी नागरिकांनी सकाळची पहाट व्यायामाने गजबजवायला सुरुवात केली आहे. सकाळी ४ ते ४.३० वाजल्यापासून शासकीय पाण्याच्या टाकीचे मैदान आणि शहरातील विविध रस्ते, उद्याने व्यायाम करणाऱ्यांनी भरून गेली आहेत.

योगासन, ध्यान, रनिंग, जॉगिंग, क्रिकेट सराव, खेळणी क्रिडा अशा विविध शारीरिक कसरतींमध्ये नागरिक गुंतलेले दिसत आहेत. काहीजण एकटे धावतात, तर काही गटाने क्रिकेट किंवा इतर खेळांचा सराव करतात. मैदानावर योगा करणाऱ्या गटांची संख्याही लक्षणीय वाढली आहे. थंड हवेच्या झुळकेत व्यायाम करताना चेहऱ्यावर दिसणारा उत्साह आणि समाधान पाहण्यासारखे आहे.

आरोग्य तज्ज्ञांचे मत आहे की, थंडीचे दिवस शारीरिक व्यायामासाठी अत्यंत पोषक असतात. थंड हवेत ऑक्सिजनचे प्रमाण जास्त असते, शरीरातील चयापचय क्रिया चांगली कार्य करते आणि व्यायामाचा अधिकाधिक फायदा होतो. नियमित व्यायामामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते, हृदय निरोगी राहते आणि मानसिक तणाव कमी होतो.

आजच्या धकाधकीच्या जीवनात दिवसभर कामाच्या व्यापात स्वतःच्या आरोग्यासाठी वेळ काढणे कठीण झाले आहे. तरीही भल्या पहाटे उठून व्यायाम करणारे हे नागरिक खरोखरच प्रेरणादायी आहेत. त्यांचा हा उत्साह पाहून इतरांनाही व्यायामाची प्रेरणा मिळते. मुलांपासून ते ज्येष्ठांपर्यंत सर्व वयोगटातील नागरिक या आरोग्य मोहिमेत सहभागी होताना दिसत आहेत.

“Health is wealth” ही म्हण खरी ठरवत वणीकरांनी सकाळची पहाट आरोग्याला समर्पित केली आहे. हा उत्साह कायम राहिला तर शहरातील एकूण आरोग्य पातळीत निश्चितच सकारात्मक बदल दिसेल, अशी अपेक्षा व्यक्त होत आहे.

आरोग्यप्रेमी नागरिकांनी सांगितले की, “थंडीत व्यायाम केल्याने दिवसभर उत्साह टिकतो आणि कामाची क्षमताही वाढते.” हा सकारात्मक बदल वणी शहरासाठी एक चांगले लक्षण आहे.

(बातमी स्थानिक निरीक्षण आणि नागरिकांच्या प्रतिक्रियांवर आधारित)

www.WaniSamachar.com